> Tags > เม็ดแมงลัก

Post about "เม็ดแมงลัก"

ประโยชน์ของเม็ดแมงลักต่อสุขภาพ

August 2, 2015 Category :สุขภาพ 0

เมื่อพูดถึงเม็ดแมงลักแล้วล่ะก็ เชื่อว่าเพื่อนๆหลายคนคงต้องรู้จักกันอย่างแน่นอน วันนี้เราเลยนำคุณประโยชน์ของเม็ดแมงลักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาฝากกันค่ะ แมงลักนั้นมีสรรพคุณที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหากทานให้ถูกวิธีรับรองว่าสุขภาพของคุณต้องดีขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ

เม็ดแมงลัก 2

เม็ดแมงลักที่เราพูดถึงอยู่นี้ถึงแม้จะให้พลังงานน้อยแต่ก็มีสารอาหารเพียบเลยล่ะค่ะ โดยที่ใบแมงลักหนึ่งหน่วยบริโภค ให้พลังงานเพียง 32 กิโลแคลอรี และยังให้แร่ธาตุวิตามินมากมาย เช่น วิตามิน บี1 ,บี 2, เหล็ก ,แคลเซียม , โปรตีน ฯลฯ นอกจากนี้แมงลักยังสามารถรักษาโรคหวัดได้ด้วย เพราะแมงลักเป็นยารสร้อนเล็กน้อย ใบสดของแมงลักมีสรรพคุณเป็นยาแก้หวัด ลดอาการหลอดลมอักเสบ ขับเหงื่อได้ โดยแนะนำให้ใส่ในแกงเลียง อาการหวัดจะดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย เช่น ช่วยขับคอเลสเตอรอลไม่ดีออกจากร่างกาย ในเม็ดแมงลักสามารถกำจัดคอเลสเตอรอลตัวร้ายให้พ้นจากร่างกายไปได้ ถ้ารับประทานเม็ดแมงลักเป็นประจำก็ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้เลยล่ะค่ะ

สรรพคุณของแมงลักยังไม่หมดเพียงเท่านี้นะคะ ใบแมงลักยังช่วยเรียกน้ำนมให้กับคุณแม่มือใหม่ได้อีกด้วย เหมาะสำหรับคุณแม่ที่เพิ่งคลอดบุตรใหม่ ๆ การทานแมงลักจะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนม เพิ่มปริมาณสารอาหารในน้ำนมของมารดาได้เป็นอย่างดี รวมไปถึงช่วยควบคุมน้ำหนักอย่างได้ผล อีกทั้งยังช่วยป้องกันท้องผูก ช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติอีกด้วยล่ะคะ และที่สำคัญที่ควรทราบ ก่อนจะทานเม็ดแมงลักแต่ละครั้งจะต้องแช่น้ำให้เม็ดพองเต็มที่เสียก่อน เพียงเท่านี้คุณก็จะปลอดภัยจากการกินเม็ดแมงลักแถมยังได้ประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากมายอีกด้วยล่ะค่ะ

, , ,